전체 글 (461) 썸네일형 리스트형 다이어트 7월20일에 하고 나서 쓰는 후기 집에서 여름에 하는 다이어트란 "다이어트..." 다이어트 나도 대학생 때 갑자기 찐적있었다 아무도 몰랐을 뿐이지 만보이상 걸어서 56키로까지 뺐는데 지금은 다시 일하고 먹고 자서 74kg까지 쪘다. 현재 73.2kg 유지 제일 상처받았던 막말은 나름 몇달간 살 안찌고 "유지"하고 있는데도 할머니께서 턱살봐 안빠졌어 이러는 것이다 웃고있는데 웃음이 안 나왔음.부모님은 할머니댁 가지 말라고 하셨다.샐러드 다이어트 저녁에만 먹고 뺀 후기가끔 치팅데이 함 탄산음료 전혀 안먹음×내가 샐러드 다이어트를 했다. 저녁에 그런데 가족들끼리 있을 때 각종 유혹들이 있음.이것좀 먹어봐라든지?그러면 안먹지.근데 예전엔 저녁에 탄수화물 먹었을 땐 바로 쪘던게 지금은 오히려 유지 중이라는 사실거기다가 심심할 때, 땅끄부부 하면, 아침에 공복에 재면 내려가있.. 다이어트일기 몸무게점검/새로운 다이어트 식단 레시피 2026.8.29몸무게 72키로 였는데 오잉? 이게 집에서 다이어트하면 문제인게 부모님이 자꾸 먹을꺼 주거나 외식이 생겨서 짤 수 없음.어제 저녁에 나 혼자 있을 때 샐러드 먹음. 핸드폰 들고 찍으니까 73.2kg됐음 최근에 저녁에, 낮에 하는 운동이 있다땅끄부부 전신 유산소 운동 몸무게 정체기라 월요일부터 했다.https://youtu.be/k3MznPQvUEk?si=YnBjt7BlmYktWlex그리고 뱃살 허리살 옆구리살 하는데 오드리님이 복부에 힘~!! 하시는거 은근 자극이 되는거임 그동안 내가 뱃살에 힘 안주고 있어가지고 ;; 뱃살 내밀고 있었다는 사실에 충격을 받았음그리고 다이어트 식단 레시피를 새로 바꿔야겠음!양상추도 오늘 사왔고 오늘은 어쩔 수 없이 저녁에 외식이지만 내일 해먹을 수도 있으니.. 보육교사 자격증 학위증 발급후기 보육교사 자격증 학위증 발급후기학점은행제 국가평생교육원에서 학위증을 발급 받을 수 있는데 우편으로만 신청 할 수 있나? NO 온라인으로 pdf파일 뜰 수 있다.처음엔 너무 이른 시간에 8시쯤 (?)>할 짓 없는 백수라 국평원 학점은행제가서 봤는데 저런 오류가 뜨는거임 학점은행제 학위취득자만 신청이 가능하다고.,학위증은 우편으로 신청이 2026.8.27 10시부터 가능한데학위증 우편은 개인 보관용이란다 그런데 굳이 여기서 신청 안해도 돈 내고 pdf파일로 신청할 수 있다.가격은3500원임!난 학위증 pdf파일로 해서 우체국가서 등기로발송할거임 보육교사 학위증 합격후기 보육교사 학위증 합격후기보육교사 자격증 따기 이리도 힘들 줄 이야~ 국평원 학점은행제에서 엄청 복잡하게 신청하고 진짜 힘들었쭁ㅠㅠ 아동학전공으로 해야하는데! 바보같이 내전공으로해서 잘못 선택해서 다시 수정했었고~7월에 신청한 학위증이 합격했다. 학위증 우편물을 받을 수 있는건 8월 27일에 신청을 해야 한다고 한다. 다이어트일기 몸무게 점검! 다이어트일기 몸무게 점검2026.8.21점심이랑 저녁에도 샐러드를 먹었는데 확실히 빠졌음!만약에 내가 샐러드 안먹고 밥먹고 그냥 잤다?그러면 바로 뱃살 찌는 고임~73.2kg인데 오늘 점심도 샐러드 먹을 것임 몸무게는 큰 변화는 없음 다이어트일기 몸무게 점검 다이어트일기2026.8.12:73.4kg오늘은 아침으로 뼈해장국을 먹고 점심엔 냉돈가쓰 저녁엔 샐러드 진짜 조금 아이스크림을 먹었는데 괜히 먹었나 싶었고 부모님이랑 선선해져서 산책나왔음. 확실히 막 샐러드 먹으면 좋은게 살이 찌지 않고 유지 된다는 점?샐러드 양을 줄이고 있음. 다이어트일기 며칠이더라 2026.8.9 몸무게 점검73.6kg에서 정체중 72kg까지 빠졌었는데 다시 찐 이유가...? 헿 다이어트 일기20일차 몸무게점검 다이어트 일기 20일차 샤갈 쪘어요!!!2026.8.7 D+20체중계 조작 좀 할게요 카메라로 찍었는데 안보여서요 아니 이럴 수가 있나요 생리 넘 짜증나여! 그래요 평상시대로 고기 쫌 먹었다고 칩시다 근데 쪘어요? 이건 공복 몸무게가 아니에요! 가을이 되면 걷기 운동이라도 할 수 있는데 여름은 미친듯이 더워요.퍼질러 잔 나를 탓해요. 73에서 안 내려가요!!!더 적게 먹고 운동해야 하는데 생리 샤갈! 이전 1 2 3 4 ··· 58 다음
